T・Aさん ２０代女性
寝れない
入眠するのに３〜４時間かかる
寝ても２時間で起きてしまう
気分の浮き沈みが激しい
このような症状でご相談に来られたT・Aさん。
初回時の印象ですが、とても憔悴しきっている様子で、よほど辛かったのでしょう。
涙を流しながらも、一生懸命今の状態を教えて下さったT・Aさん。
６年前から症状が出始めて、病院では「睡眠障害」、「中程度のうつ」と診断されたようで、それから睡眠薬をずっと服用していましたが、上記のようになかなか寝付けないし、寝てもすぐ目が覚めてしまうという状態で、１日２〜3時間寝れたら良い方という状態でした。
T・Aさんは実は新婚さんでして、幸せなはずなのに症状は反比例して悪化してしまって、ご主人にも申し訳ないと仰っていて、何とか元気になって幸せな結婚生活にしたい！という想いが感じられたので、私も何とか力になりたいと思い、初回の施術に臨みました。
不調の根本的な原因は・・
おそらくこの症状から察するに、原因はメンタル面にあるだろうと予想はしていましたが、初回の施術とカウンセリングで判明した事がありました。
それはT・Aさんの不調の原因は「ビリーフ」と言われるもので、無意識にある「信じ込み」や「思い込み」の事なんですが、無意識なので本人にはもはや、当たり前すぎて自分では自覚出来ていなかった部分です。
ではそのビリーフの具体的な内容とはどういったものかと言うと・・
「存在してはいけない」
というビリーフ（信じ込み）です。
この「存在してはいけない」というビリーフ（信じ込み）とは、読んで字の如くなんですが、「自分なんていない方がいいんだ」「誰も私の事を見てくれない」といった感じで自分の事を位置づけていて、このビリーフがあると極端に「生き辛さ」を感じやすくなります。
中には自傷行為をしてしまったり何かしらの依存症になっていたりと、とにかく自分自身を大事に扱う事ができず、自分を自分で攻撃してしまう事が多いのです。
まずはT・Aさんにこの事をお伝えさせて頂いて、施術を通して改善していく事が必要だと相互に確認し、初回の施術を終えました。
施術録 全７回
結論からいうと、今回のT・Aさんの施術は初回を含め全部で７回来院して頂きました。
２回目以降のリアルな経過を報告させて頂きます。
「２回目」
1回目の時に指摘させてもらった「存在してはいけない」という信じ込みを、心理テクニックを使って解放する事をさせて頂きました。
内容は省きますがこの施術をする事で、「存在していいんだ」「私は大事な存在なんだ」という事を再認識できるようになっていきます。
2回目はここまでで、一旦終了しました。
「３回目」
3回目は１週間後に来院して頂きました。
３日に１回は６時間寝れるようになったと仰っていて、今までは何でも集中する事が出来なかったそうですが、パズルを集中して出来るようになったと喜んでおられました。
それと、何故か分からないけど涙が自然に出てくる事が何度かあったという事でした。
実はこれ、とても良い傾向なんです。
涙が出るのはメンタル的にはデトックスなので、問題が解消されていっている証拠です。
その事をT・Aさんに伝え、３回目の施術を開始しました。
今回は、T・Aさんの「自己評価の低さ」を解消していく事を目的にしていて、カウンセリングの時に分かった事ですが、T・Aさんには「人に愛されるような人間ではない」という思考回路がある事が分かりました。
そんな風に自分の事を思っているので、新婚さんなのにご主人から愛されている自信が持てず、苦しい想いをしていたと思います。
今回はその部分に対して心理療法と、脳をリラックスさせる施術を行いました。
「４回目」
４回目も１週間後に来院頂きました。
前回後、あれから寝付きが良くなったそうで、６〜７時間寝られるようになったと喜んでおられました。
食欲も出てきて良い感じになっていて、あれから涙が出る事も無くなってきているそうです。
初回時と比べると表情が明るくなって、笑顔も見られて雰囲気が明るくなってるなという印象でした。
今回も心理面を中心にしながら、前回と同様に脳をリラックスさせる施術を行なって終了しました。
「５回目」
前回から１０日後に来院して頂きました。
今回もずっと寝られていて、調子は良かったみたいですが、前回後仕事に復帰したらしく肩が凝ると仰っていました。
この頃にはかなり余裕が感じられるようになり、ご主人とゲーム（共通の趣味だそうです）を楽しめるようになったと言って喜んでおられました。
施術は心理療法は行わず、主に身体の不調のある所と、脳をリラックスさせる施術で終了しました。
「６回目」
今回は２週間後に来院頂きました。
あのまま調子も良く、スポーツジムに通い出したそうです（笑）
今回も前回と同じように施術もしましたが、「ゴール設定」という概念をお伝えしました。
詳細は省きますが、簡単に言うとこれから生きていく上でどう生きていくか、目標を決めるといった感じで、私はこの「ゴール設定」をとても大事に考えています。
何故なら不調が再発しなくなってくるからです。
特に精神的な不調を持っている場合は、環境が変化していく事に弱い傾向にあると思います。
ですが目標がキチンと定められていると、ブレなくなります。
T・Aさんも内容は省きますが、良いゴール設定が出来たと思います。
「７回目」
今回は１ヶ月後に来院頂きました。
前回からかなり期間を置きましたが、変わらず調子も良いようでとても明るく、元々はこういう方なんだろうなと感じました。
今回で最後の施術でしたが、元気になって良かったとお互いに喜び合って、今回で一区切りとし、施術を終えました。
今回の症状のキーポイント
T・Aさんのケースでは、「私なんていない方が良い」「私は愛されるような人間ではない」というようなネガティブな信じ込みが根底にあり、改善出来たのはこの信じ込みを解放出来た事にあると考えています。
特に精神症状が顕著な場合はこういったアプローチが必須になってきますが、T・Aさんの場合、とてもスムーズに解放出来ました。
人によって改善していくスピードは違いますし、個人差があるので、T・Aさんのように数回で善くなる場合もあれば、半年以上かかる場合もあります。
ですが焦らずにじっくりやっていけば、きっと良い結果に繋がっていきますので、現在T・Aさんのような症状でお悩みの方は、精一杯サポートさせて頂きますので、是非１度ご相談下さい！
